명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
05:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
비포&애프터＞
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12키로 감량 ㅠㅠ
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🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
80->70
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11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
자극사진＞
자극
닝닝
다이어트 식단＞
12월 07일( 점심식사 200kcal)
12월 13일( 아침식사 413kcal)
12월 13일( 저녁식사 673kcal)
12월 04일( 저녁식사 252kcal)
오늘의 베스트글＞
1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
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다이어터 랭킹
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