명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝>
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가>
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날씬한 레시피
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체리를 활용한 여름 음료 레시피
현미 채소 초밥
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
비포&애프터>
4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
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그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
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10kg 감량 !!
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9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
자극사진>
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
내 로망 카일리제너🔥
다이어트는 최고의 성형이다
이건 성형인거죠
다이어트 식단>
10월 02일( 점심식사 1229kcal)
10월 23일( 아침식사 417kcal)
제발 식단가이드 좀 봐주세.ㅛ
간헐적단식할만한 맛있는 웜볼
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
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5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
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