명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
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NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
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시원한 오이 초밥 레시피
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비포&애프터＞
4주
2주
드디어 65kg!!! 이제 8키로 뺐으니 8키로만 더..!
60에서 48로 유지중
자극사진＞
다이어트
지젤 다이어트…
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170cm 넘는 여자들의 자극 사진
마름탄탄
다이어트 식단＞
08월 11일( 점심식사 243kcal)
스위치온 다이어트 6일차
08월 12일( 아침식사 262kcal)
08월 11일( 점심식사 356kcal)
오늘의 베스트글＞
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5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
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