명언
다이어트 정보>
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝>
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가>
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식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
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날씬한 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
현미 채소 초밥
바나나 식초 레시피
비포&애프터>
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요랬는데
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72.4——> 58.4
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그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
몸무게 104에서 현재 84kg!
자극사진>
다이어트는 최고의 성형이다
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
내 로망 카일리제너🔥
자극사진
다이어트 식단>
10월 07일( 저녁식사 247kcal)
10월 18일 식단
10월 11일( 점심식사 284kcal)
10월 19일 식단
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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