명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
하루 2알로체지방과 이별해요~
날씬한 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
참외생채 불고기비빔밥
체리를 활용한 여름 음료 레시피
자투리 채소 프리타타
비포&애프터＞
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
4kg 차이
2번째 스위치온 성공
자극사진＞
예쁘네요
자극사진2
워너비
다이어트자극 사진
다이어트 식단＞
오븐에 구운 고구마말랭이
다시 다여트 식단~
오이상추두부계란토마토비빔
06월 27일( 점심식사 631kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
동물성크림32.61%
밀가루 대신속편한 간식
쌀가루반죽치즈단백질
닭가슴살?신박한 식단
꾸덕꾸덕땅콩100%
닭다리살급역대급 식감
11,895
0
