명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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하체운동 모음
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
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날씬한 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
비포&애프터＞
스위치온 다욧 11일차
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3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
목표
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그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
자극사진＞
자극사진
이건 성형인거죠
다이어트는 최고의 성형이다
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내 로망 카일리제너🔥
다이어트 식단＞
10월 28일 식단
10월 29일( 저녁식사 264kcal)
오트밀또띠아
오늘은 현미밥(소불고기 380kcal)
오늘의 베스트글＞
1 72.4——> 58.4
2 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 다이어트는 평생
5 4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
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