명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
11:07
섹시한 팔 라인 만들기
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
날씬한 레시피
김치 도토리 묵사발
연어 두부 주먹밥 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
참외생채 불고기비빔밥
비포&애프터＞
드디어 65kg!!! 이제 8키로 뺐으니 8키로만 더..!
2주
+2
인바디 110에서 100 ㅠ
60에서 48로 유지중
자극사진＞
다이어트
지젤 다이어트…
170cm 넘는 여자들의 자극 사진
마름탄탄
다이어트 식단＞
08월 18일( 아침식사 457kcal)
묵사발+닭가슴살소시지
08월 11일( 점심식사 356kcal)
08월 12일( 아침식사 262kcal)
오늘의 베스트글＞
1 아직 갈 길 멀었지만…
2 83kg -63kg 40대가 되니..
3 오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
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5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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미라클모닝1일 1포
누룽지식감1위 주먹밥
250kcal~덮밥도시락
밀가루 대신속편한 간식
순살 듬뿍단백질 식단
닭가슴살?신박한 식단
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