명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
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팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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운동후~★ 8분 스트레칭
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
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씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
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매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
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비포&애프터＞
2번째 스위치온 성공
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운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
플랭크 8일차
6주동안 소식 했는데 차이가 나나요?
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핀터에서…
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나도 흰 옷 입고싶드아~~
다이어트 식단＞
오븐에 구운 고구마말랭이
건강카레>.<
07월 01일( 점심식사 100kcal)
묵은지참치현미김밥
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2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
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