명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
날씬한 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
체리를 활용한 여름 음료 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
비포&애프터＞
80->70
+14
🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
+2
12키로 감량 ㅠㅠ
+3
2022년부터 지금까지
자극사진＞
나나
자극
건강하면서 날씬하고 싶어요
다이어트 식단＞
다이어트 58일차 점심식사
11월 30일( 저녁식사 )
12월 17일( 아침식사 463kcal)
11월 21일( 점심식사 327kcal)
오늘의 베스트글＞
1 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
2 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
3 드디어 앞자리 바뀜
4 12키로 감량 ㅠㅠ
5 5개월 -14kg(마음 다잡기)
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
12분 완성저당 밥솥
밀가루 대신속편한 간식
90kcal고기듬뿍~
맵부심있음이거 필수~
환절기엔카페인 대신
튀기지않은비건 고로케
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