명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
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20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
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아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
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비포&애프터＞
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3개월 인바디
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3월 다이어트 정산
84킬로에서 52킬로까지 가는 나의 길
인바디 변화 6kg감량
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마르고싶다
다이어트 식단＞
03월 28일(아침 684kcal)
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아침 저녁 식단, 점심 일반식
03월 24일( 야식 340kcal)
04월 01일( 점심식사 300kcal)
오늘의 베스트글＞
1 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
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4 🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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