명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
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비포&애프터＞
꾸준히 하는중입니다
-13kg감량중
+2
1년간 12kg감량
한달만에 8kg감량성공
자극사진＞
자극사진
저의 추구미
다이어트 식단＞
못참고 고기 흡입 ㅠ
04월 12일( 아침식사 334kcal)
03월 24일( 아침식사 484kcal)
살찐거 같을때 일주일 저녁은 마녀스프
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1 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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다이어터 랭킹
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