명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
1:48
런지리프트
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
붓기관리엔 이거! 호박워터
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
날씬한 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
자투리 채소 프리타타
시원한 토마토 국수 레시피
비포&애프터＞
약 90일간 다이어트
2주동안 3.4키로 감량 성공, 처음 68로 시작했으니 총 약 5키로 정도 감량 성공
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9월1일부터 다이어트 시작했어요
자극사진＞
😍😍
👍👍
할 수 있다
다이어트 식단＞
9.16 아침
이것조차 맛납니다
점심 일반식
점심 식단
오늘의 베스트글＞
1 마운자로까지 맞았는데 이게 맞나 싶네요ㅠ
2 -5kg 복부 비포 애프터
3 약 90일간 다이어트
4 마운자로의 힘!!
5 2달동안 8키로 감량!!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
한입사이즈곤약 김밥
밀가루 대신속편한 간식
저지방으로구운 콘칩
뽀득한식감단백질 야식
설탕 없이달콤한 팥앙금
당일 생산한끼 샐러드
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