명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
11:07
섹시한 팔 라인 만들기
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
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더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
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비포&애프터＞
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
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158cm 73->65
9.10
다시 다이어트 도전해봅니다..
자극사진＞
하체비만 자극..
수지 자극사진
달팽일지도
자극사진
다이어트 식단＞
회는 살 덜 찌겠조
10월 05일( 아침식사 110kcal)
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