명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝>
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가>
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
10+1 가격까지 싸다!무설탕 수제시리얼바
날씬한 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
나또 참치 쌈밥 레시피
현미 채소 초밥
비포&애프터>
+3
4개월에 -9키로
5개월 -14kg 중간점검
3주간 변화 눈바디
+5
그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
자극사진>
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
+2
내 로망 카일리제너🔥
자극사진
이건 성형인거죠
다이어트 식단>
10월 17일 식단
10월 18일 식단
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 25일차 식단
10월 19일 식단
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
포두부로단백질 충전
단백질토핑든든한 간식
3천원대저당 김밥
순살닭다리저당으로