명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
홈트레이닝＞
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
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식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
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날씬한 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
바나나 식초 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
비포&애프터＞
다시 다이어트 도전해봅니다..
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
9키로 뺐는데 티가 나나요..?
2벙
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다이어트 식단＞
이거만 먹고 5일만에 1kg 감량!!!(실화)
10월 08일( 아침식사 256kcal)
10월 05일( 아침식사 110kcal)
10월 02일(아침 300kcal)
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미라클모닝1일 1포
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