명언
다이어트 정보>
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
홈트레이닝>
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가>
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
오직 에콰도르산 프리미엄 카카오빈
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
시원한 토마토 국수 레시피
현미 채소 초밥
렌틸콩 카레두부 레시피
비포&애프터>
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그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
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72.4——> 58.4
4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
5개월 -14kg 중간점검
자극사진>
이건 성형인거죠
다이어트는 최고의 성형이다
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
자극사진
다이어트 식단>
10월 11일( 점심식사 284kcal)
10월 22일( 아침식사 321kcal)
10월 12일( 점심식사 284kcal)
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 23일차 식단
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
매콤오징어단백질 식단
노밀가루면건강 쌀면
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