명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
홈트레이닝＞
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20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
6:34
하체운동 모음
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
붓기관리엔 이거! 호박워터
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식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
날씬한 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
김치 도토리 묵사발
렌틸콩 카레두부 레시피
비포&애프터＞
161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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1년간 12kg감량
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2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
40일만에 11kg감량 성공
자극사진＞
자극사진
저의 추구미
다이어트 식단＞
스위치온 3주차인데 한끼에 이정도 먹어도 괜찮은거 맞겠죠??
살찐거 같을때 일주일 저녁은 마녀스프
스위치온 다이어트 1주차
04월 12일( 아침식사 334kcal)
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