명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
날씬한 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
체리를 활용한 여름 음료 레시피
현미 채소 초밥
시원한 오이 초밥 레시피
비포&애프터＞
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3주동안 8키로 감량
2월17일부터 3월 20일 한달간의 변화
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2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
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다시 시작하는 다이어트!
자극사진＞
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이케이케
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다이어트 식단＞
03월 05일( 점심식사 388kcal)
삽겹살수육!!
04월 02일( 점심식사 863kcal)
스위치온 3주차인데 한끼에 이정도 먹어도 괜찮은거 맞겠죠??
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5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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