명언
다이어트 정보>
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
홈트레이닝>
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가>
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
시원한 오이 초밥 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
비포&애프터>
+3
5개월 -14kg 중간점검
+5
그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
+2
10kg 감량 !!
자극사진>
내 로망 카일리제너🔥
이건 성형인거죠
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
자극사진
다이어트 식단>
10월 19일 식단
10월 22일( 아침식사 321kcal)
10월 18일( 아침식사 405kcal)
10월 18일 식단
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
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