명언
다이어트 정보＞
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
날씬한 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
향긋한 오이전 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
현미 채소 초밥
비포&애프터＞
+3
다시 시작하는 다이어트!
+2
두번째 후기에요~~현재 총14.1kg감량중!!
비포
-13kg감량중
자극사진＞
자극사진
저의 추구미
다이어트 식단＞
04월 13일( 점심식사 180kcal)
스위치온 다이어트 1주차
03월 25일( 오전간식 5kcal)
04월 11일( 저녁식사 665kcal)
오늘의 베스트글＞
1 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
2 3주동안 8키로 감량
3 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
4 2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
5 40일만에 11kg감량 성공
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
저속노화저당 김밥
치팅데이한입치킨
고물가시대샐러드 정착
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