명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
오직 에콰도르산 프리미엄 카카오빈
날씬한 레시피
김치 도토리 묵사발
말린 자두 참치 샌드위치
바나나 식초 레시피
향긋한 오이전 레시피
비포&애프터＞
2주동안 3.4키로 감량 성공, 처음 68로 시작했으니 총 약 5키로 정도 감량 성공
약 90일간 다이어트
열심히 빼보자...!!
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챌린지통해 6주 체지방-3.9 %체중 -6kg
자극사진＞
요즘 화사 넘 이뿌다~~^^
👍👍
😍😍
다이어트 식단＞
09월 03일( 아침식사 )
8월 23일 점심
점심 식사
오늘의 베스트글＞
1 마운자로까지 맞았는데 이게 맞나 싶네요ㅠ
2 -5kg 복부 비포 애프터
3 6개월 동안 9kg 빠진썰
4 2달동안 8키로 감량!!
5 마운자로의 힘!!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
뽀득한식감단백질 야식
저지방으로구운 콘칩
밀가루 대신속편한 간식
당일 생산한끼 샐러드
한입사이즈곤약 김밥
설탕 없이달콤한 팥앙금
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