명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
홈트레이닝>
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가>
하루 2알로체지방과 이별해요~
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
날씬한 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
자투리 채소 프리타타
시원한 오이 초밥 레시피
비포&애프터>
+5
그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
+2
10kg 감량 !!
목표
자극사진>
다이어트는 최고의 성형이다
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
내 로망 카일리제너🔥
이건 성형인거죠
다이어트 식단>
10월 22일 식단 😃
10월 07일( 저녁식사 247kcal)
10월 18일( 아침식사 405kcal)
10월20일 식단
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
단백질토핑든든한 간식
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3천원대저당 김밥
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