명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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운동후~★ 8분 스트레칭
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
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붓기관리엔 이거! 호박워터
하루 2알로체지방과 이별해요~
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
날씬한 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
나또 참치 쌈밥 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
비포&애프터＞
+2
8@->61kg 약 20kg 감량
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26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
한달 비교
+6
이정도면 인간 승리맞나요? 키150 80->57
자극사진＞
예쁘다😍
다이어트 식단＞
과체중,고도비만 지방섭취 무서워 마세요!
점심
저탄고지 각잡고 다시시작 2일차
05월 04일( 점심식사 393kcal)
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다이어터 랭킹
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