명언
다이어트 정보＞
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
향긋한 오이전 레시피
비포&애프터＞
15일 27일
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106kg~77kg 6개월차
2번째 스위치온 성공
+2
플랭크 8일차
자극사진＞
핀터에서…
다이어트 자극
예쁘네요
자극사진3
다이어트 식단＞
호밀샌드위치
소고기샤브샤브
6/23 저녁
열무국수
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
치팅데이한입치킨
순살 듬뿍단백질 식단
고물가시대샐러드 정착
저속노화저당 김밥
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