명언
다이어트 정보＞
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
1:48
런지리프트
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
참외생채 불고기비빔밥
나또 참치 쌈밥 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
비포&애프터＞
오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
60에서 48로 유지중
4주
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인바디 110에서 100 ㅠ
자극사진＞
다이어트
지젤 다이어트…
자극사진
쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
다이어트 식단＞
08월 12일( 아침식사 262kcal)
식단차리기 귀찮을때 먹는 식단(?)
08월 11일( 점심식사 356kcal)
운동보단 식단중입니다
오늘의 베스트글＞
1 아직 갈 길 멀었지만…
2 83kg -63kg 40대가 되니..
3 오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
4 82kg 에서 63kg
5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
닭가슴살?신박한 식단
밀가루 대신속편한 간식
순살 듬뿍단백질 식단
누룽지식감1위 주먹밥
250kcal~덮밥도시락
미라클모닝1일 1포
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