명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝>
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15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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오늘의 특가>
붓기관리엔 이거! 호박워터
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식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
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비포&애프터>
옆모습
연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
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저번에 4월달에 80키로에서 57키로까지 뺏다고 쓴 글쓴이 근황
다이어트 26일차
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예쁜 청바지 핏
운동귀찮지만,, 가즈아
열심히 하자~
Motivation
다이어트 식단>
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7월 1일
오늘점심풀때기~
06월 22일( 점심식사 329kcal)
07월 02일( 점심식사 )
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