명언
다이어트 정보>
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝>
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가>
오직 에콰도르산 프리미엄 카카오빈
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NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
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날씬한 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
현미 채소 초밥
자투리 채소 프리타타
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
비포&애프터>
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요랬는데
목표
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4개월에 -9키로
4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
자극사진>
내 로망 카일리제너🔥
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
다이어트는 최고의 성형이다
이건 성형인거죠
다이어트 식단>
야채많이.고기는바꿔서
10월 22일 식단 😃
10월 04일( 점심식사 665kcal)
10월 19일 식단
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
매콤오징어단백질 식단
동물성크림29.9%
노밀가루면건강 쌀면
한끼 뚝딱단백질 덮밥
닭다리살급역대급 식감
기름기 뺀통밀 멘보샤