명언
다이어트 정보>
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝>
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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운동후~★ 8분 스트레칭
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
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다이어트는 평생
4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
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그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
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한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
다이어트는 최고의 성형이다
이건 성형인거죠
다이어트 식단>
09월 26일( 점심식사 879kcal)
오늘은 현미밥(소불고기 380kcal)
야채많이.고기는바꿔서
10월 23일( 아침식사 417kcal)
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
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