명언
다이어트 정보>
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝>
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가>
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
날씬한 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
시원한 토마토 국수 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
비포&애프터>
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108>89키로 총 19키로감량한 둘째맘(42일전 출산)
자연스럽게 빠졌습니다
6개월만에 체지방 10kg빠졌어요
다이어트 1차
자극사진>
민소매
워너비
+2
나이 들어 이렇게 날씬하고 싶어요
자극사진 폰배경
다이어트 식단>
현미 또띠아
12월 23일( 점심식사 649kcal)
+6
점심~
12월 20일 식단
오늘의 베스트글>
1 15kg감량. 10kg더 감량해야해여!! 파이팅!!
2 비포 에프터 얼굴변화입니다
3 스위치온 4주 진행 결과
4 6일만에 4.2키로 감량
5 25일차
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
설탕 없는꾸덕 치즈
포두부로단백질 충전
고물가시대샐러드 정착