명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
바나나 식초 레시피
비포&애프터＞
일주일차
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인바디 110에서 100 ㅠ
4주
자극사진＞
자극사진
지젤 다이어트…
쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
에스파 닝닝 자극사진
다이어트 식단＞
08월 06일( 오후간식 15kcal)
운동보단 식단중입니다
08월 12일( 아침식사 262kcal)
08월 18일( 아침식사 457kcal)
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리얼 체험단
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