명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
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김치 도토리 묵사발
자투리 채소 프리타타
참치 애호박덮밥 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
비포&애프터＞
9.10
다시 다이어트 도전해봅니다..
9키로 뺐는데 티가 나나요..?
+2
158cm 73->65
자극사진＞
자극사진
돌아갈꺼예요!!
크..,
🔥🔥
다이어트 식단＞
회는 살 덜 찌겠조
10월 05일( 아침식사 110kcal)
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