명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
렌틸콩 카레두부 레시피
김치 도토리 묵사발
말린 자두 참치 샌드위치
비포&애프터＞
+6
저번에 4월달에 80키로에서 57키로까지 뺏다고 쓴 글쓴이 근황
다이어트 26일차
옆모습
연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
자극사진＞
예쁜 청바지 핏
운동귀찮지만,, 가즈아
Motivation
열심히 하자~
다이어트 식단＞
06월 22일( 점심식사 329kcal)
06월 06일( 점심식사 456kcal)
07월 02일( 점심식사 )
06월 22일( 저녁식사 329kcal)
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5 (72-56-69-55) 일상사진 비교
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