명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
하루 2알로체지방과 이별해요~
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
날씬한 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
참외생채 불고기비빔밥
시원한 토마토 국수 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
비포&애프터＞
+15
🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
125kg👉🏻80kg (45kg감량)
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🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
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인바디 변화 6kg감량
자극사진＞
제 인생자극사진
다이어트 때마다 보는 사진
닝닝 다이어트 자극사진3
힘내보자
다이어트 식단＞
03월 10일( 아침식사 355kcal)
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2.28
03월 05일( 점심식사 388kcal)
03월 05일( 아침식사 94kcal)
오늘의 베스트글＞
1 120kg>63kg 57키로 감량
2 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
3 간헐적단식과 탄수화물 자제의 결과
4 6개월 운동 & 식단
5 스위치온 4주 비포에프터입니다
다이어터 랭킹
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인기제품＞
쌀가루반죽치즈단백질
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