명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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다이어트 식단＞
닭가슴살 열무 곤약국수
05월 13일( 점심식사 557kcal)
05월 04일( 점심식사 393kcal)
저탄고지 각잡고 다시시작 2일차
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