명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
붓기관리엔 이거! 호박워터
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날씬한 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
건강한 완두콩 커리 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
참외생채 불고기비빔밥
비포&애프터＞
약 90일간 다이어트
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9월1일부터 다이어트 시작했어요
2주동안 3.4키로 감량 성공, 처음 68로 시작했으니 총 약 5키로 정도 감량 성공
자극사진＞
👍👍
😍😍
할 수 있다
다이어트 식단＞
저녁
09월 16일( 점심식사 )
식단 첫날! 오두비
09월 16일( 아침식사 521kcal)
오늘의 베스트글＞
1 마운자로까지 맞았는데 이게 맞나 싶네요ㅠ
2 -5kg 복부 비포 애프터
3 약 90일간 다이어트
4 마운자로의 힘!!
5 2달동안 8키로 감량!!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
125kcal야식 대용
밀가루없는두부 라자냐
쫄깃 촉촉특수부위
밥 대신에계란 듬뿍
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