명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
홈트레이닝＞
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
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색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
나또 참치 쌈밥 레시피
향긋한 오이전 레시피
바나나 식초 레시피
비포&애프터＞
4키로감량
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158cm 73->65
9키로 뺐는데 티가 나나요..?
9.10
자극사진＞
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달팽일지도
하체비만 자극..
다이어트 식단＞
회는 살 덜 찌겠조
10월 05일( 아침식사 110kcal)
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