명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
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하체운동 모음
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섹시한 팔 라인 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
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나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
날씬한 레시피
김치 도토리 묵사발
바나나 식초 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
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비포&애프터＞
ㄱㄱㄱ
진짜 운동+식단 병행 한달 째
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6주동안 소식 했는데 차이가 나나요?
플랭크 8일차
자극사진＞
워너비
핀터에서…
줍줍
평생 한번 이몸으로 ...
다이어트 식단＞
06월 26일( 점심식사 411kcal)
07월 02일( 저녁식사 233kcal)
07월 02일( 점심식사 457kcal)
07월 01일( 점심식사 100kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
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