명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
05:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
날씬한 레시피
현미 채소 초밥
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
체리를 활용한 여름 음료 레시피
비포&애프터＞
15일 27일
+2
6주동안 소식 했는데 차이가 나나요?
운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
+3
60에서 벌써 48로
자극사진＞
예쁘네요
자극사진1
핀터에서…
다이어트 자극
다이어트 식단＞
닭가슴살 토마토 파스타
6/23 저녁
06월 27일( 점심식사 631kcal)
소고기샤브샤브
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
닭가슴살?신박한 식단
밀가루 대신속편한 간식
동물성크림32.61%
꾸덕꾸덕땅콩100%
쌀가루반죽치즈단백질
닭다리살급역대급 식감
625
939
