명언
다이어트 정보>
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝>
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
1:48
런지리프트
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가>
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식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
바나나 식초 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
비포&애프터>
15일차 입니다..
1달차!!!
71.7->64.73
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운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
자극사진>
핀터에서…
다이어트자극 사진
자극사진1
나도 흰 옷 입고싶드아~~
다이어트 식단>
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
06월 30일( 아침식사 85kcal)
06월 27일( 점심식사 631kcal)
닭가슴살 파스타
오늘의 베스트글>
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
닭다리살급역대급 식감
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밀가루 대신속편한 간식
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닭가슴살?신박한 식단
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