명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
홈트레이닝＞
6:34
하체운동 모음
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15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
날씬한 레시피
바나나 식초 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
비포&애프터＞
4주
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인바디 110에서 100 ㅠ
일주일차
오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
자극사진＞
170cm 넘는 여자들의 자극 사진
다이어트
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다이어트 식단＞
+3
황제 다이어트
스위치온 다이어트 6일차
08월 11일( 점심식사 243kcal)
구운두부+팽이양파볶음
오늘의 베스트글＞
1 아직 갈 길 멀었지만…
2 83kg -63kg 40대가 되니..
3 오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
4 82kg 에서 63kg
5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
다이어터 랭킹
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250kcal~덮밥도시락
순살 듬뿍단백질 식단
누룽지식감1위 주먹밥
밀가루 대신속편한 간식
미라클모닝1일 1포
닭가슴살?신박한 식단
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