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다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
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말린 자두 참치 샌드위치
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비포&애프터＞
"부상을 딛고, 30kg 감량 성공! 함께 화이팅해요!"
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🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
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03월 08일( 오후간식 81kcal)
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02월 26일( 아침식사 )
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1 120kg>63kg 57키로 감량
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3 간헐적단식과 탄수화물 자제의 결과
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