명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
오직 에콰도르산 프리미엄 카카오빈
10+1 가격까지 싸다!무설탕 수제시리얼바
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
날씬한 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
렌틸콩 카레두부 레시피
비포&애프터＞
다시 다이어트 도전해봅니다..
+2
158cm 73->65
88kg->79kg
시작 후 2주 경과
자극사진＞
유튜버 자극사진
돌아갈꺼예요!!
수지 자극사진
크..,
다이어트 식단＞
JMT 탄단지 식단 공유합니당👍🏻🥙(먹고 5일만에 1키로 감량함)
이거만 먹고 5일만에 1kg 감량!!!(실화)
10월 08일( 아침식사 256kcal)
10월 02일(아침 300kcal)
오늘의 베스트글＞
1 시작 후 2주 경과
2 5키로 차이 변화!
3 70일간의 변화
4 허벅지에 틈이?
5 다이어트가 잘 안되네요
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
운동끝나고꼬치 소시지
저염수비드배송비0원
고물가시대샐러드 정착
치팅데이한입치킨
2,757
41
