명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝>
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런지리프트
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하체운동 모음
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
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말린 자두 참치 샌드위치
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더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
비포&애프터>
"부상을 딛고, 30kg 감량 성공! 함께 화이팅해요!"
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인바디 변화 6kg감량
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🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
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다이어트 식단>
03월 08일( 오후간식 81kcal)
03월 10일( 아침식사 355kcal)
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02월 26일( 아침식사 )
오늘의 베스트글>
1 120kg>63kg 57키로 감량
2 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
3 간헐적단식과 탄수화물 자제의 결과
4 6개월 운동 & 식단
5 스위치온 4주 비포에프터입니다
다이어터 랭킹
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