명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
향긋한 오이전 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
비포&애프터＞
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스위치온다이어트
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106kg~77kg 6개월차
60에서 벌써 48로
2번째 스위치온 성공
자극사진＞
핀터에서…
자극사진3
자극사진
나도 흰 옷 입고싶드아~~
다이어트 식단＞
묵은지참치현미김밥
호밀샌드위치
06월 27일( 점심식사 631kcal)
6월 19일 저녁식사
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
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닭다리살급역대급 식감
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