명언
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고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
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다시 시작하는 다이어트!
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2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
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다이어트 식단＞
03월 28일( 아침식사 515kcal)
03월 05일( 점심식사 388kcal)
스위치온 3주차인데 한끼에 이정도 먹어도 괜찮은거 맞겠죠??
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아침 저녁 식단, 점심 일반식
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5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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