명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
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하체운동 모음
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팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
날씬한 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
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비포&애프터＞
15일차 입니다..
15일 27일
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스위치온다이어트
60에서 벌써 48로
자극사진＞
예쁘네요
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나도 흰 옷 입고싶드아~~
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다이어트 식단＞
06월 30일( 저녁식사 314kcal)
오이상추두부계란토마토비빔
다시 다여트 식단~
묵은지참치현미김밥
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4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
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닭다리살급역대급 식감
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