명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
하루 2알로체지방과 이별해요~
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날씬한 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
바나나 식초 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
비포&애프터＞
4키로감량
시작 후 2주 경과
9키로 뺐는데 티가 나나요..?
+2
88kg->79kg
자극사진＞
유튜버 자극사진
크..,
자극사진
다이어트 식단＞
회는 살 덜 찌겠조
10월 05일( 아침식사 110kcal)
09월 16일( 아침식사 136kcal)
10월 08일( 아침식사 256kcal)
오늘의 베스트글＞
1 시작 후 2주 경과
2 5키로 차이 변화!
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5 다이어트가 잘 안되네요
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리얼 체험단
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운동끝나고꼬치 소시지
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