명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
홈트레이닝＞
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
하루 2알로체지방과 이별해요~
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날씬한 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
김치 도토리 묵사발
현미 채소 초밥
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
비포&애프터＞
+5
106kg~77kg 6개월차
+3
83kg -63kg 40대가 되니..
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
자극사진＞
다이어트자극 사진
핀터에서…
뒷모습
🤍🤍
다이어트 식단＞
+2
06월 23일( 저녁식사 255kcal)
아침식사
18시간 단식 D+8
07월 03일( 점심식사 617kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
5 60에서 벌써 48로
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
밀가루 대신속편한 간식
순살 듬뿍단백질 식단
닭가슴살?신박한 식단
250kcal~덮밥도시락
미라클모닝1일 1포
누룽지식감1위 주먹밥
254
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