명언
다이어트 정보>
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝>
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가>
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
오직 에콰도르산 프리미엄 카카오빈
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
날씬한 레시피
자투리 채소 프리타타
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
비포&애프터>
다이어트는 평생
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그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
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9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
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4개월에 -9키로
자극사진>
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
다이어트는 최고의 성형이다
자극사진
이건 성형인거죠
다이어트 식단>
10월20일 식단
10월 17일 식단
10월 02일( 점심식사 1229kcal)
10월 18일 식단
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
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