명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
날씬한 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
김치 도토리 묵사발
참외생채 불고기비빔밥
연어 두부 주먹밥 레시피
비포&애프터＞
+3
3개월차 -17kg 중간점검
한복이 맞으려면
+4
26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
+10
69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
자극사진＞
예쁘다😍
다이어트 식단＞
닭가슴살 열무 곤약국수
저탄고지 각잡고 다시시작 2일차
05월 04일( 점심식사 393kcal)
점심
오늘의 베스트글＞
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다이어터 랭킹
리얼 체험단
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고물가시대샐러드 정착
여름 오기전저당 냉면
배부른 점보대용량10+10
밥 대신에계란 듬뿍
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