명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝>
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가>
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씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
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건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
날씬한 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
향긋한 오이전 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
비포&애프터>
다이어트는 평생
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72.4——> 58.4
3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
목표
자극사진>
다이어트는 최고의 성형이다
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이건 성형인거죠
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내 로망 카일리제너🔥
다이어트 식단>
포케
10월18일 아침식사
10월 12일( 점심식사 284kcal)
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 28일차 식단
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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