명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
11:07
섹시한 팔 라인 만들기
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
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날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
참외생채 불고기비빔밥
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
김치 도토리 묵사발
비포&애프터＞
한복이 맞으려면
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26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
한달 비교
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3개월차 -17kg 중간점검
자극사진＞
예쁘다😍
다이어트 식단＞
닭가슴살 열무 곤약국수
05월 19일( 아침식사 319kcal)
05월 13일( 점심식사 557kcal)
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식단
오늘의 베스트글＞
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4 여러분 스위치온 하세요! 2번 3번 하세요!
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다이어터 랭킹
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