명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
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체리를 활용한 여름 음료 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
비포&애프터＞
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
다시 다이어트 도전해봅니다..
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88kg->79kg
시작 후 2주 경과
자극사진＞
돌아갈꺼예요!!
🔥🔥
수지 자극사진
비포에프터
다이어트 식단＞
10월 02일(아침 300kcal)
09월 16일( 아침식사 136kcal)
10월 08일( 아침식사 256kcal)
JMT 탄단지 식단 공유합니당👍🏻🥙(먹고 5일만에 1키로 감량함)
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