명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
홈트레이닝＞
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집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
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170cm 넘는 여자들의 자극 사진
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쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
다이어트 식단＞
스위치온 다이어트 6일차
08월 06일( 오후간식 15kcal)
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황제 다이어트
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5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
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