명언
다이어트 정보＞
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
홈트레이닝＞
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
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아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
비포&애프터＞
+7
2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
2탄 ♥️
+2
3개월 인바디
84킬로에서 52킬로까지 가는 나의 길
자극사진＞
마르고싶다
자극사진
다이어트 자극사진2
다이어트 식단＞
+6
아침 저녁 식단, 점심 일반식
04월 01일( 점심식사 300kcal)
04월 02일( 점심식사 863kcal)
스위치온 3주차인데 한끼에 이정도 먹어도 괜찮은거 맞겠죠??
오늘의 베스트글＞
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4 🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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