명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝>
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가>
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NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
날씬한 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
자투리 채소 프리타타
향긋한 오이전 레시피
비포&애프터>
+3
3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
+5
그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
다이어트는 평생
4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
자극사진>
다이어트는 최고의 성형이다
자극사진
+2
다이어트 식단>
10월 17일( 점심식사 302kcal)
10월 24일( 저녁식사 300kcal)
다이어트 순두부계란밥(점심)
10월 27일( 저녁식사 404kcal)
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
3 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
4 다이어트는 평생
5 4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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