명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
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헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
날씬한 레시피
자투리 채소 프리타타
현미 채소 초밥
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
말린 자두 참치 샌드위치
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2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
꾸준히 하는중입니다
2월17일부터 3월 20일 한달간의 변화
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다시 시작하는 다이어트!
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저의 추구미
다이어트 식단＞
04월 12일( 아침식사 334kcal)
03월 24일( 아침식사 484kcal)
못참고 고기 흡입 ㅠ
04월 11일( 아침식사 324kcal)
오늘의 베스트글＞
1 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
2 3주동안 8키로 감량
3 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
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