명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
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집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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오늘의 특가＞
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
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건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
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색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
연어 두부 주먹밥 레시피
비포&애프터＞
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60에서 벌써 48로
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플랭크 8일차
15일 27일
운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
자극사진＞
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다이어트 식단＞
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
닭가슴살 파스타
열무국수
닭가슴살 토마토 파스타
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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리얼 체험단
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