명언
다이어트 정보＞
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
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헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
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저의 추구미
다이어트 식단＞
삽겹살수육!!
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아침 저녁 식단, 점심 일반식
점심 식단
04월 01일( 점심식사 300kcal)
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5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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