명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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하체운동 모음
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
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오늘의 특가＞
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밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
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건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
날씬한 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
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향긋한 오이전 레시피
비포&애프터＞
15일 27일
15일차 입니다..
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플랭크 8일차
6주동안 소식 했는데 차이가 나나요?
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다이어트 식단＞
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
06월 27일( 점심식사 631kcal)
6월 19일 저녁식사
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오늘의 베스트글＞
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2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
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닭가슴살?신박한 식단
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